晚上能喝柠檬水吗冬天（晚上能喝柠檬水吗）

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1、晚上可以喝柠檬水，可以缓解睡眠时水分流失，防止便秘，还有护肤的作用。

2、柠檬含有丰富的维生素和微量元素，能促进胃肠蠕动，有利于食物消化吸收，保护血管弹性，促进人体新陈代谢。

3、但不要喝太多柠檬水，以免引起胃部不适。

4、不能选择空腹喝柠檬水，否则胃酸过多会刺激胃黏膜，引起胃部不适。

5、多注意饮食。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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