熬夜吃点啥对身体好（熬夜吃点什么对身体好）

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1、病情分析：熬夜会使人的皮肤干燥、无弹性、暗沉、无光泽，还会经常出现痘痘和黑斑。

2、熬夜多吃富含维生素或胶原蛋白的食物，多喝鲜榨果汁或一杯豆浆，少吃辛辣食物。

3、熬夜容易诱发视网膜炎，使人视力模糊。

4、可以和胡萝卜汁一起喝。

5、也可以喝柠檬乌龙茶，有助于缓解疲劳，集中注意力。

6、也可将莲子、百合、枸杞泡水喝，可清心润肺，益气安神。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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