孕妇吃红薯吗?（孕妇吃红薯可以吗）

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1、孕妇可以吃红薯。

2、红薯含有大量的膳食纤维，能促进肠道蠕动，更容易消化吸收，防止孕期便秘。

3、红薯含有微量元素。

4、孕期适量食用，可以增强抵抗力，预防乳腺癌。

5、此外，红薯中含有维生素A，可预防夜盲症，有利于胎儿的视力发育。

6、但是注意不要吃太多。

7、吃多了容易引起腹胀、烧心等不适症状，而且不能吃生红薯，容易引起腹泻。

8、此外，红薯中还有一定量的糖分。

9、吃多了也会影响孕期血糖。

10、怀孕期间需要定期体检，看孕妇的身体素质。

11、孕妇身体不好也会影响宝宝的发育。

12、怀孕期间，需要调整饮食、运动等。

13、增强抵抗力，预防细菌和病毒感染。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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