肚胀吃什么水果好（腹胀吃什么水果好）

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1、疾病分析：腹胀多由消化不良引起，与饮食习惯密切相关。

2、腹胀后可适量吃些苹果，苹果中含有丰富的可溶性纤维素，可促进胃肠道对食物的消化，缓解腹胀；猕猴桃含有多种维生素和矿物质，能加速胃肠道蠕动，保证排泄顺畅，有效减轻腹胀；香蕉中含有的纤维素有助于消化。

3、建议每天吃一根香蕉；菠萝富含蛋白酶，有助于消化。

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