维生素b一天吃几粒合适（维生素b一天吃几粒）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。维生素b一天吃几粒合适，维生素b一天吃几粒很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、维生素B一般每天服用两次，每次2粒，饭后30分钟口服吸收。

2、维生素B包括维生素BB2、B3、B5、B6、B7、B9(叶酸)和B12。

3、b族维生素都是辅酶，是能量代谢的关键，参与糖、蛋白质、脂肪的代谢，是人体组织不可缺少的营养物质。

4、维生素B缺乏可引起食欲不振、疲劳、口角炎、舌炎、唇炎、脚气病等疾病。

5、维生素B缺乏患者需要在医生指导下合理用药，不宜过量，超过疗程服用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！