体脂中bmi是什么（bmi是体脂吗）

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1、 身体质量指数是身体质量指数，而不是身体脂肪含量。

2、身体质量指数是判断人们肥胖和健康最常用的指标。

3、通常，身体质量指数除以以千克为单位的体重和以米为单位的身高的平方。

4、正常成年人的身体质量指数在18.5到23.9之间。

5、如果身体质量指数低于18.5，则认为是偏瘦；如果身体质量指数高于23.9，那就是超重甚至肥胖。

6、身体质量指数可以初步判断人体是否超重或脂肪含量过多，心脑血管疾病风险增加。

7、身体质量指数超过正常值的人最好找找超重的原因，开始控制饮食或者加强锻炼，帮助自己调整体重。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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