女人经期吃什么水果不好（女人经期吃什么水果）

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1、女性经期可以吃的水果有很多。

2、不要吃凉的水果。

3、少吃西瓜、香蕉、柿子、芒果、猕猴桃、梨等凉性水果。

4、水果吃多了容易月经来潮，痛经，尤其是冬天，天气冷。

5、建议烫过后再吃。

6、可以选择的水果有木瓜、苹果、草莓、番茄、桂圆、葡萄、石榴、菠萝等。

7、木瓜可以减少体内废物的堆积。

8、苹果可以加速新陈代谢，减少脂肪。

9、柚子热量低，不会导致肥胖。

10、番茄可以消除疲劳，缓解水肿。

11、经期注意放松心情，腹部保暖，加强营养，增强体质。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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