降血脂的食物（降血脂饮食有哪些）

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1、 降血脂的饮食包括新鲜水果和谷类食物，如香蕉、山楂、鳄梨、苹果等。还应该吃粗粮，比如燕麦、荞麦等。而且还可以吃豆制品和豆类，比如黄豆、绿豆、红豆、黑豆。

2、 肉类以禽肉和虾为主，如鸡、鸭、鹅、鲜虾等。高血脂患者不能单纯依靠食物来降低和控制血脂。如果他们血脂偏高，也要口服降脂药。他们可以选择他汀类和贝特类药物。

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