白发的治疗心得（白发的治疗）

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白发的治疗首先要看白发是先天的还是后天的。如果先天性常伴有一些遗传病，这种白发很难治疗；如果是后天的，工作压力大、长期紧张、失眠、焦虑等导致的白发。或者其他一些原因，我们应该注意以下几点：

1.是精神因素和压力。给自己减压，改善失眠，运动，通过适当的运动调整全身的免疫状态，对头发营养是非常有益的。

2.检查一下有没有慢性病。如果有一些慢性营养不良，肺结核，或者几个月减肥瘦了几十斤，或者肝肾功能不好，这些都会影响头发色素，造成白发。

3.就中医而言，肾藏精，肝藏血，是除血之外的。所以精血不足，黑发不长。也就是说，从中医的角度来说，肝肾功能正常，全身气血通畅，所以头发得到滋养。所以这些白发可以用一些中药治疗，当然也要在医生的指导下用中药调理。

4.可以多吃黑芝麻、黑桑葚、黑豆等。在你的饮食中。你应该注意在饮食中加入深色食物。

5.可以每天进行头皮按摩，或者每天拿着梳子或者手握几分钟，非常有利于改善毛囊的循环，从而改善白发的状况。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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