小腿肌肉抽筋如何快速恢复（小腿肌肉抽筋快速恢复）

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1、病情分析：长期站立缺钙，腰椎间盘突出，坐骨神经受压，都会引起小腿抽筋。

2、避免长时间站立，少吃辛辣油腻食物，不要久坐，适当运动促进血液循环，避免做一些剧烈运动。

3、如果是急性小腿抽筋，可以用热毛巾敷。

4、可以补钙，少喝碳酸饮料，防止骨质流失。

5、对于腰椎间盘突出引起的小腿抽筋，需要服用一些舒筋活血的药物，比如三七片。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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