血糖高的人应该吃什么水果比较好（血糖高的人应该吃什么水果）

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1、 血糖高的人要吃苹果、梨、草莓、猕猴桃等。苹果热量低，富含纤维素，能润肠通便。非常适合高血糖患者。梨的热量也很低，含有更多的纤维素。梨还有清热、降火、化痰的作用。它们也适用于高血糖患者。猕猴桃富含维生素C，是所有水果中最多的。也适用于糖尿病患者。

2、 草莓热量低，富含维生素和微量元素，非常适合糖尿病患者食用。血糖高的时候，可以少量食用。以上水果要在血糖控制理想的情况下食用，每次不超过100g，最好在两餐之间食用。高血糖尽量控制空腹血糖在7mmol/L以下，餐后两小时血糖在9mmol/L以下。这种情况下吃水果比较好，不会影响血糖升高。

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