慢走一个小时可以减肥吗（慢走一小时能减肥吗）

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1、病情分析：慢走一小时能起到的减肥效果有限。

2、因为减肥需要消耗的热量大于摄入的热量，只有热量供给的缺口足够大，身体才能开始燃烧脂肪供能。

3、但是，慢走一小时只消耗255卡路里左右，相当于一碗米饭。

4、所以慢慢走一个小时，是很难造成热量差距的。

5、要达到减肥的效果，还应该通过其他运动方式来增加总热量的消耗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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