百度怀孕初期吃什么好（孕初期吃什么好）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。百度怀孕初期吃什么好，孕初期吃什么好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、怀孕初期多吃清淡易消化有营养的食物。

2、怀孕初期，由于体内雌孕激素分泌增多，胃肠道蠕动相对减弱，消化能力也随之降低。

3、由于血液中绒毛膜促性腺激素的增加，孕妇会出现一系列早孕反应，如恶心、呕吐、食欲不振、厌恶油脂、嗜睡、头晕、乏力等症状。

4、怀孕初期可以根据自己的喜好选择清淡易消化的食物，可以适当吃一点微辣的饮食。

5、多吃深海鱼、瘦肉、虾、奶、蛋等富含优质蛋白质的食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，有利于增强抵抗力，尽量避免油腻食物，少吃生冷、辛辣刺激性食物。

6、可以适量吃芒果，有利于缓解孕吐症状。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！