什么是维生素的食物（什么是维生素d）

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1、病情分析：维生素D是一种脂溶性维生素，属于甾醇类。

2、人体内的维生素D更多是在皮肤中合成，少量从食物中获取，如鱼肝油、蛋黄、牛奶等。

3、它也是一种激素，主要包括维生素D2，即麦角钙化醇，以及维生素D3，胆钙化醇。

4、其主要功能是促进胃肠道对钙、磷的吸收，改善骨骼和骨质量。

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