竹荪的营养价值及功效与禁忌（竹荪的营养价值）

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1、竹荪也可以叫竹笙。

2、营养主要有以下几个方面：1。

3、它含有丰富的营养物质，可以补充人体所需的能量。

4、2.它具有明显的防病功能和机体调节功能。

5、3.富含蛋白质，能维持钾钠平衡。

6、4.含有丰富的微量元素，维持人体正常的新陈代谢。

7、5.含有丰富的粗纤维，可以适当促进肠胃的运动，在一定程度上提高身体的消化吸收能力。

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