西瓜热量高嘛?（西瓜的热量高吗）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。西瓜热量高嘛?，西瓜的热量高吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、西瓜的热量很低，每100克西瓜只有25卡路里，是典型的低热量高纤维水果。

2、西瓜含有大量的蛋白质、葡萄糖、蔗糖、各种氨基酸、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C等成分。

3、适量吃西瓜可以清热解毒，利尿通便，解毒消肿，促进新陈代谢，帮助排除体内水分。

4、但由于含糖量比较高，不建议吃太多，以防血糖升高。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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