胶原蛋白都有什么功效（胶原蛋白的功效有哪些）

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1、疾病分析：胶原蛋白是人体必不可少的成分。

2、适当摄入胶原蛋白，可以有效补充人体所需的甘氨酸、脯氨酸等活性成分，不仅增加皮肤的弹性，还可以消除脸上的细小皱纹。

3、能增加体内血管弹性，预防血管破裂、血栓形成等心脑血管疾病。

4、但需要注意的是，胶原蛋白很难被消化系统直接吸收。

5、所以不需要过多的补充，在医生的指导下调整摄入食物的成分就可以了。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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