一个水煮糯玉米的热量是多少（一根水煮糯玉米的热量是多少）

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1、疾病分析：糯玉米是玉米的一种，煮糯玉米热量不高。

2、一个煮熟的嫩玉米的重量大约是200克，它含有大约150卡路里。

3、被人体摄入后不会导致肥胖，而且有利于吸收糯玉米中丰富的粘蛋白和膳食纤维，不仅能促进食欲，还能加速体内废物的排出，能起到降血压、降血脂的作用。

4、其中富含维生素A，可改善视疲劳，治疗失眠多梦。

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