排卵期吃什么有助于怀孕（吃什么有助于怀孕）

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1、如果打算怀孕，可以服用一些叶酸片帮助怀孕，降低胎儿神经管畸形的发生率。

2、孕期多吃鱼、奶、牛肉、猪肉、鸡蛋等新鲜绿色蔬菜，补充钙、铁，有利于怀孕。

3、男性可以多吃瘦肉、鱼、虾、动物肝脏，以及各种新鲜、蔬菜、坚果类食物，有助于提高精子质量，有利于怀孕。

4、孕期饮食要多样化，避免偏食挑食，有利于补充各种维生素和微量元素。

5、平时注意多喝水，可以代谢体内毒素，增加免疫力。

6、怀孕期间，不要喝含有咖啡因、色素、香精等的饮料或果汁。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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