孕妇可以吃蚕豆吗孕晚期（孕妇可以吃蚕豆吗）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。孕妇可以吃蚕豆吗孕晚期，孕妇可以吃蚕豆吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 孕妇在孕期可以适当吃蚕豆，因为蚕豆含有丰富的磷脂，可以促进钙的吸收，对预防胎儿佝偻病和钙吸收不良有好处。蚕豆中的维生素有助于胎儿视力的发育，有助于胎儿的营养，所以孕期可以吃蚕豆。但如果过敏了，就不能再吃蚕豆了，一次也不能吃太多蚕豆，否则会引起腹胀、腹痛甚至腹泻。

2、 孕期营养搭配是一门学问，不仅要合理、丰富多彩、多种多样，还要帮助孕妇控制体重，满足胎儿生长发育的需要。所以在怀孕的过程中，每天要保证优质蛋白质的摄入，包括肉、蛋、奶类食物。我们也可以多吃豆类，帮助补充植物蛋白。孕妇在日常饮食中应多吃新鲜蔬菜和水果，可以促进肠道蠕动，帮助消化。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！