甘蔗柠檬汁的功效与作用（柠檬汁的功效与作用）

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1、柠檬汁是一种营养价值非常高的饮料，主要由新鲜柠檬制成。

2、富含钙离子、铁离子、柠檬酸等饮料，维生素C含量很高。

3、从中医的角度来说，柠檬汁能促进食欲，而且能有效止咳化痰，生津健脾，促进体内血液循环，有一定的促进肠道蠕动和改善便秘的作用。

4、从营养的角度来说，柠檬汁中还含有大量的有机酸、维生素B、叶酸等物质，具有一定的抗氧化作用，还可以缓解皮肤衰老。

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