榴莲的功效与作用害处（榴莲的功效与作用）

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1、榴莲含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，能快速补充能量。

2、榴莲是一种温性水果，吃多了会上火。

3、有些湿热体质的人建议不要吃太多。

4、榴莲具有活血、散寒、缓解痛经的功效，能缓解腹寒，促进体温上升，富含膳食纤维，能促进胃肠蠕动，能维持体重，防止便秘，能强身健体，健脾益气，补肾壮阳，温补身体。

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