减肥能吃樱桃?（吃樱桃能减肥吗）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。减肥能吃樱桃?，吃樱桃能减肥吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 樱桃对减肥没有影响，但是在减肥的过程中，可以吃少量的樱桃。樱桃的含糖量比较低，大概在8%-12%左右。樱桃还含有丰富的维生素，对患者非常有益。

2、 减肥患者要控制每天摄入的热量总量，包括碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜、牛奶等。樱桃含有一定的糖分，如果吃多了，对减肥的患者也不好。

3、 有些减肥的患者也需要控制水果，要选择中低糖的水果来吃。而且，水果的含糖量要算在每天的热量里。如果超过了每天的热量，吃了太多的水果，这种水果会有增肥的作用。除了饮食总量控制，还要适量运动。只有饮食和运动相结合，才是科学的减肥方法。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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