孕妇 咳嗽 漏尿（孕妇咳嗽漏尿）

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1、 孕期咳嗽漏尿非常常见，即使没有咳嗽症状，也很容易发生漏尿。这是因为在怀孕期间，女性体内会分泌大量的黄体酮，黄体酮可以软化盆底肌肉和附近的韧带，有利于胎儿足月分娩，但也会削弱控制排尿的肌肉群的力量。

2、 随着胎儿的逐渐增大，子宫也会压迫膀胱，膀胱压力增大，控制排尿的肌肉又会减弱，这样孕妇在妊娠中后期就会尿频。严重的时候会在咳嗽的时候漏尿，甚至不咳嗽。

3、 大部分孕妇的压力性尿失禁是可以恢复的，是一过性的问题，产后可以有效改善。此外，建议患者进行有规律、高强度的提肛运动，要求双手叉腰，两腿分开，肛门收缩，每次持续运动10-15分钟，早、中、晚各三次。通过盆底肌提肛训练，可以有效提高膀胱逼尿肌、盆底肌和尿道括约肌的力量，从而达到更好的控尿效果，甚至可以有效避免产后尿失禁。

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