一顿午饭的热量是多少大卡（一顿午饭的热量是多少）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。一顿午饭的热量是多少大卡，一顿午饭的热量是多少很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、一顿午餐的热量主要是根据午餐的种类来决定的。

2、如果以蔬菜水果为主，热量可能会低一些。

3、你吃的肉越多，你的卡路里就越高。

4、总的来说，一顿饭的热量大概是600到1000卡。

5、正常人600卡，足够他们中午新陈代谢。

6、如果午餐吃得太多，可能会导致热量在体内堆积，从而导致肥胖，所以建议适量。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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