吃什么可以促进肠胃蠕动,改善便秘（吃什么可以促进肠胃蠕动）

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1、胃动力药、高纤维食物、鸡内金、酸奶等。

2、能促进肠胃蠕动。

3、平时多喝水可以补充身体水分，软化大便，促进肠胃蠕动。

4、大便干燥时，可口服促进胃动力的药物，如多潘立酮、枸橼酸莫沙必利等。

5、服用该药物可调节胃肠道的正常活动，促进胃肠蠕动，缓解便秘，促进排便。

6、另外，在饮食上可以多吃些高纤维食物，如芹菜、白菜、空心菜等。

7、这些食物可以促进食物消化，帮助肠胃蠕动。

8、鸡内金是鸡胃的内壁，含有大量的胃激素和消化酶。

9、适当服用鸡内金可以增加胃液和胃酸的分泌，有利于胃的蠕动。

10、喝酸奶有利于排便，因为酸奶中含有较多的益生菌和乳酸，有利于肠道食物的消化吸收。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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