怎样打通经络和气血最快（怎样打通经络）

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1、 经络可以运行气血，调和阴阳，经络不畅就会出现各种疾病。疏通经络可以防病治病，强身健体。打通经络的方法有很多，比如跑步、骑车、打球，或者练太极、健美操、八段锦等。

2、 临床上可以内服中药，也可以针灸、艾灸、拔罐、刮痧、敷药等。还有一些中医外治法可以用来疏通经络。建议去正规医疗机构咨询，制定具体的个体化疏通经络的方法。

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