十七岁长高的方法有哪些（十七岁长高的方法）

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1、十七岁的男女，已经过了最佳身高成长阶段。

2、如果骨骺未闭合，建议患者适当运动，多做户外活动，如多做跳高、跳远、慢跑、游泳等有氧运动。

3、饮食中多吃干果，如核桃、榛子、开心果、腰果等富含矿物质和维生素的食物。

4、可能有利于身高的增长。

5、建议患者不要吃油腻和辛辣食物，应合理营养饮食，注意休息。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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