轻度脂肪肝的治疗办法（轻度脂肪肝的治疗）

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1、随着人们生活水平的提高，经常大吃大喝，时间长了容易得脂肪肝。

2、轻度脂肪肝的治疗主要包括合理膳食、适量运动和药物辅助。

3、1.合理膳食，低盐低脂饮食，每日盐摄入量不超过6g，脂肪摄入量不超过50g，不吃或少吃动物脂肪和甜食(包括含糖饮料)，增加蛋白质、瘦肉、蛋类、鱼类、豆制品和高维生素的食物摄入，多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物，不吃零食，睡前不吃饭，戒烟戒酒。

4、肥胖者应控制日常饮食，减少脂肪摄入，使体质恢复正常。

5、2.适当运动，促进体脂消耗。

6、每周做3-5次60分钟的有氧运动。

7、你可以跑步、游泳、骑自行车、慢走等等。

8、如果你有高血脂或在医院甘油三酯、低密度脂蛋白或总胆固醇升高，需要阿托伐他汀钙等他汀类药物的辅助治疗。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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