鳝鱼功效与作用及食用方法（鳝鱼有什么功效）

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1、吃鳝鱼的第一个作用是补气血。

2、因此，当气血不足引起头晕脑胀、四肢无力、乏力时，如果适当食用鳝鱼，可以收到很好的补益气血缓解症状的效果。

3、吃鳗鱼的第二个作用是补肾、强筋壮骨。

4、因为从中医食疗的角度来看，鳝鱼入肾经，对强壮筋骨、缓解腰膝酸软、腰痛有明显的作用。

5、吃鳝鱼的第三个作用是祛风除湿。

6、因为鳝鱼性温，适当食用对祛风除湿有很好的效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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