吃什么粥养胃清火（什么粥降火又养胃）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。吃什么粥养胃清火，什么粥降火又养胃很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、有降火养胃作用的粥有几种，可以根据自己的喜好选择：1。

2、大米绿豆粥，具有清热解毒、降火、消暑除湿的作用。

3、绿豆含有丰富的维生素、蛋白质、微量元素和膳食纤维等。

4、并具有通便的功能。

5、这粥做起来很简单，米饭一半，绿豆一半。

6、洗干净放锅里一起煮。

7、2.南瓜小米粥。

8、南瓜、小米含有丰富的膳食纤维、维生素、蛋白质等营养成分，能养胃、补气血。

9、这种粥也比较简单，容易做。

10、可以把南瓜削皮切块，和小米一起煮。

11、3.山药小米粥，将山药和小米去皮放入锅中一起煮。

12、4、玉米燕麦粥，这种粥富含粗纤维，有很好的促进肠胃消化的作用。

13、可以选择新鲜的玉米粒和燕麦一起煮着吃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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