孕妇可以吃香椿么（孕妇吃香椿可以吗）

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孕妇可以适量吃香椿。香椿含有丰富的营养成分，如维生素C、胡萝卜素和多种微量元素。孕妇适量食用主要有以下影响：

1.很多孕妇在怀孕初期会出现食欲不振等早孕反应。香椿含有挥发性芳香有机化合物，具有健脾开胃的功效，能有效增加孕妇的食欲；

2.香椿含有丰富的维生素C，孕妇适量食用可起到润滑皮肤、抗衰老的作用；

3.孕妇在怀孕期间，由于孕酮和子宫增大的影响，容易出现便秘等症状。孕妇孕期比较热，便秘也可能发展成痔疮，便血。香椿具有清热利湿的功效，能有效缓解孕妇便秘等症状。除此之外，适合孕妇食用的蔬菜还有菠菜、西红柿等。

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