坚持晚上喝柠檬水可以变白吗（喝柠檬水可以变白吗）

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1、喝柠檬水可以变白。

2、主要是因为柠檬水富含维生素C，维生素C是一种很强的抗氧化剂。

3、摄入后能有效消除面部部位色素沉着，对雀斑、黄褐斑有一定的辅助治疗作用。

4、而且柠檬水中含有丰富的果酸和果糖，可以促进肠道蠕动，降血压、降血脂。

5、但过量摄入可能会刺激胃黏膜，建议不要吃太多。

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