早上起来肩膀疼怎么办（肩膀疼怎么办）

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1、肩痛最常见于中老年人，尤其是50岁左右的人。

2、因为肩袖退变，发生慢性炎症，导致肩部疼痛，这就是肩周炎。

3、现在也叫凝肩，也叫五十肩。

4、如果出现上述症状，最常用的药物是消炎止痛的口服药物，也可以配合外用消炎止痛药物。

5、此外，还应辅以物理治疗，如热疗、电加热、康复训练等。

6、比如肩关节的功能可以通过爬墙逐渐恢复，避免肩关节活动受限。

7、长期使用电脑或伏案工作，特别是肩关节过度劳累，导致肩袖慢性劳损，也容易出现肩痛。

8、此类患者应减轻肩关节负担，避免过度劳累。

9、也可以应用物理疗法，比如对肩部肌肉进行按摩和热疗，使肌肉放松。

10、症状严重时，也可应用消炎止痛药物控制症状。

11、对于运动员来说，肌肉拉伤也可能导致慢性肩痛。

12、对于这类患者，如果长期用药效果不明显，建议做个肩部核磁共振，看看是否有严重的肩袖撕裂。

13、如果有严重的肩袖撕裂，可能需要关节镜下肩袖修复。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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