治梦游的方法怎么做（治梦游的方法）

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1、 梦游症的治疗需要借助多学科的力量进行综合治疗，可以进行心理疏导，去除诱因，改善环境因素，如安静的环境，给予关心和照顾，减轻患者的压力。适当时可使用镇静催眠药物进行治疗，并根据患者体重选择合适的安眠药。一般地西泮或舒巴坦效果较好。

2、 睡前适当放松，不看恐怖片，不做剧烈运动，不喝浓茶、咖啡等。睡觉前尽量让自己放松。可以泡脚，洗个热水澡，喝点牛奶。不要太晚睡觉，一般晚上10:00-10:30睡觉。保持睡眠环境安静黑暗，可以促进褪黑激素的分泌，改善梦游症状。

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