月经期减肥最快最有效的方法是什么（月经期减肥最快最有效的方法）

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1、经期减肥最快最有效的方法就是控制饮食，适当运动。

2、因为女性在经期免疫力比较低，如果过度控制饮食，可能会引发其他疾病，或者引起身体某个部位的不适。

3、只要尽量不吃高脂肪高热量的食物，也要禁一些油炸食物和辛辣刺激性食物。

4、可以适度运动，以免月经量过多或痛经。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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