经期的禁忌水果（经期的禁忌）

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月经是女性的一个特殊时期，也就是生理期。女性经历一系列生理期时间的变化。具体禁忌如下：

1.经期要禁止室友和洗澡，因为室友和洗澡会导致向上感染。

2.很多女性经期腹痛，多与盆腔淤血有关，所以经期要注意保暖，避免感冒。

3.多吃易消化的食物，避免生冷辛辣的食物，因为生冷辛辣的食物可能会刺激胃肠道，导致腹痛或腹泻症状加重。

4.注意休息和熬夜，因为这个时候抵抗力比较低，容易发生感冒等其他疾病。

总之，经期要注意饮食、睡眠、营养、心情。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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