自己治疗颈椎病最好的方法（颈椎病如何自我治疗 颈椎病的自我治疗有哪些）

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1、 颈椎病可以通过自我功能锻炼来改善和预防。

2、常见的自我疗法包括：1。

3、因为颈椎病的发生与骨关节的退变有关，常见的诱因是姿势不当，所以预防首先要避免不良姿势；2.注意颈部和肩部局部保暖，避免患者着凉，着凉容易导致关节退变加重；3.平时可以做一些自我颈椎锻炼，比如米子操、八段锦操等。

4、这些锻炼对预防和改善颈椎病有一定的意义。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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