含有维生素b12的食物有什么（含维生素b12的食物有哪些）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。含有维生素b12的食物有什么，含维生素b12的食物有哪些很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、 第一类含维生素B12的食物是动物性肉类，如牛、羊肉、猪肉、动物肉等，往往富含维生素B12。

2、第二类食物是鱼类，如罗非鱼、鲫鱼、文昌鱼、鲤鱼等。

3、鱼也富含维生素B12。

4、第三类食物是禽肉，如鸽子肉、鸡肉、鸭肉，也是维生素B12的重要来源。

5、第四类食物是一些鸡蛋，如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等，也能为身体提供丰富的维生素B12。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！