枸杞的功效与作用有哪些（枸杞的功效有哪些）

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1、疾病分析：枸杞是中药，有一定的药用价值，用来泡水有一定的养生价值。

2、吃枸杞有补肝肾、益气养阴、清肝明目的作用，还能增加机体抵抗力。

3、有预防感冒的好处，特别适合肝肾阴虚的人，如口干、眼干、平时易怒、虚弱或头痛等。

4、高血压和更年期综合症的人可以长期食用，可以改善上述症状。

5、长期食用枸杞有美容养颜的作用，还能提高睡眠质量。

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