跳广场舞的好处和坏处视频（跳广场舞的好处和坏处）

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1、疾病分析：广场舞有许多优点，如改善心肺功能，减少腹部和全身脂肪的堆积，有效保持良好的体形，增加脂肪的燃烧，降低血脂水平，减少心脑血管疾病的发生，改善肌肉的力量和围度，防止跌倒，改善骨骼的血液供应，预防骨质疏松，改善抑郁，改善睡眠。

2、广场舞也有一些弊端，雾霾天气严重影响健康，缺乏专业教练的系统指导。

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