献血前吃什么好献血后吃点什么好（献血前吃什么）

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1、病情分析：目前献血多为无偿献血，也有成分献血。

2、一般来说，献血前几天，建议以清淡易消化的饮食为主。

3、可以多吃新鲜的水果蔬菜，鸡鸭鱼肉等。

4、少吃肥肉、油腻、辛辣食物，忌饮酒。

5、献血当天不宜空腹抽血，以免献血时因血容量减少而出现针晕、血晕等不适。

6、早上吃粥，蔬菜水果，适当喝水。

7、献血后的几天，可以多吃一些富含铁的食物，如大枣、木耳、红肉等，促进身体恢复。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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