脂肪肝饮食应该注意些什么（脂肪肝饮食有哪些注意）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。脂肪肝饮食应该注意些什么，脂肪肝饮食有哪些注意很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

脂肪肝患者在饮食上的注意事项如下：

1.保持日常食物的多样性。

脂肪肝患者应该增加而不是减少日常食物种类。各种食物含有不同的营养成分。除了母乳，没有一种天然食物能提供人体所需的全部营养。人体每天需要40多种营养素，仅靠一种或几种简单的食物是不能满足脂肪肝患者的营养需求的。因此，要按照合理的比例，摄入种类繁多的食物，包括谷类、动物性食物、蔬菜水果、豆类、乳制品、油脂等，实现膳食平衡，以满足人体各种营养需求。

2.谷物是日常饮食的基础。

对于脂肪肝患者来说，谷物应该是日常能量的主要来源，也是日常饮食的基础。然而，随着生活水平的提高，我国许多大城市动物性食物的消费量已超过谷类，这对脂肪肝等慢性病的预防极为不利。因此，我们应该大力提倡“以谷物为主”的中国饮食的优良传统，避免“以肉类为主”的西方饮食的弊端。谷类中，应该推荐一些杂粮。

3.适量吃动物性食物。

每周吃两到三次海洋鱼类的动物性食物是优质蛋白质、脂溶性维生素和矿物质的良好来源。适当食用动物性食物，不仅不会导致脂肪肝等慢性疾病的发生或加重，相反，由于动物性蛋白质的氨基酸模式更适合人体需要，其赖氨酸含量高，有利于补充谷类蛋白质中赖氨酸的不足。同时，鱼类(尤其是海鱼)含有较多的不饱和脂肪酸，对预防慢性病有独特的作用。每天喝一杯肝道欣缓释茶，能在人体内合成糖蛋白，全面调节机体免疫机制，刺激机体产生内源性干扰素和肝细胞再生因子，清除体内脂肪堆积，疏通蛋白质和脂肪的排泄障碍，达到脂肪肝缓释治疗的目的。还有，“吃七八分饱”，吃不饱，尤其是肝硬化患者。肝硬化患者可以吃两三分饱。饭后腹压高会出血，可以多吃少吃。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

　　免责声明：本文由用户上传，与本网站立场无关。财经信息仅供读者参考，并不构成投资建议。投资者据此操作，风险自担。 如有侵权请联系删除！