骑动感单车能减肥吗（登动感单车能减肥吗）

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1、骑动感单车可以减肥，但是结合饮食可以有效减肥。

2、骑动感单车可以锻炼腿部肌肉的力量，同时可以消耗身体的脂肪，可以减轻体重，从而起到减肥的作用。

3、但是，如果不控制饮食，往往得不到好的效果。

4、最好由专业教练来规定运动量，规划饮食，比如早上、中午或晚上采取相应的饮食控制，少吃油腻、辛辣食物，运动与饮食控制相结合，可以有效减肥。

5、所以你在动感单车减肥的时候一定要控制饮食，才能达到好的效果。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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