睡觉如果不用枕头（睡觉不用枕头怎么回事）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。睡觉如果不用枕头，睡觉不用枕头怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、不枕枕头睡觉主要有几个原因：1。

2、和睡眠习惯有关。

3、如果小时候不枕枕头睡觉，时间长了就会形成习惯，成年后就会养成不枕枕头睡觉的习惯。

4、2.与某些疾病有关。

5、比如强制性脊椎炎、颈椎病患者，要采取舒适的体位来减轻疼痛，所以要无枕休息。

6、3.下鼻甲肥大、扁桃体炎患者也会有枕着枕头睡觉的习惯。

7、不枕休息有很多危害，比如颈椎长期受压，会引起颈椎病；低头导致脑血管血流量增加，出现头晕、面部浮肿等症状。

8、睡觉时最好选择合适的枕头。

9、枕头的高度应该是拳头的高度。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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