腰痛怎么缓解疼痛（腰痛怎么缓解）

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1、临床上，会有一些患者反复出现腰痛。

2、缓解腰痛的方法很多，针灸推拿是最重要的一种。

3、比如以后腰背部有疼痛时，可以引入一个小穴位，第五掌指关节后侧的后溪穴，通过按压、揉搓来治疗腰痛；如果疼痛部位稍在外侧，就在脊柱两侧揉肾俞穴、大肠俞穴，也就是腰痛的一些局部穴位。

4、按压这些穴位可以起到很好的缓解腰痛的作用。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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