女人生理期吃什么水果好（生理期吃什么水果好）

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1、生理期是女性需要特别注意的时期。

2、忌食生冷水果，否则会引起痛经甚至月经不调。

3、生理期可以多吃性温和的水果。

4、推荐以下几点：1。

5、红枣。

6、红枣是一种温补的水果。

7、生理期可以多喝红枣枸杞水，有助于补血，预防贫血。

8、2.榴莲。

9、榴莲是一种热性水果，具有活血化瘀、散寒的功效，能在一定程度上缓解痛经。

10、榴莲被誉为水果之王，富含微量元素。

11、3.橙色。

12、橙子含有丰富的维生素C，能提高血管弹性，有助于恢复体力。

13、以往生理期痛经或腰疼的女性，一定要忌食西瓜、李子等寒性水果，否则容易加重宫寒，注意腹部保暖。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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