灵芝的功效与作用及禁忌（灵芝的功效）

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1、灵芝有以下作用：第一，灵芝是一种温性食物，进入体内可以保护肠胃，健脾。

2、对于脾胃虚寒的人来说，适当吃一些可以起到很大的作用。

3、其次，灵芝中含有一种微量元素锗，可以加强人体吸氧的功能，促进血液循环，对血液循环不好的人起到很好的改善作用。

4、第三，灵芝含有一定量的多糖，能保护肝脏，促进机体吸收功能，调节机体免疫力。

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