怀孕初期肚子胀气怎么办快速解决（怀孕初期肚子胀气怎么办）

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1、怀孕初期的准妈妈总会出现各种不适症状，这就是早孕反应。

2、那么怀孕初期肚子胀怎么办？1.孕妈妈一定要养成按时排便的习惯，及时清理储存在肠道内的粪便。

3、当肠道内剩余气体过多时，他们也要及时将肠道内积聚的气体排出到合适的环境中；2.孕妈妈要注意控制饮食，一次少吃，一天多吃几次，避免加重肠道负担。

4、注意调整饮食结构，不要吃太多豆制品，不要吃生冷食物；3.可以适当走动，锻炼身体，促进肠道蠕动，从而缓解胀气的感觉。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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