黑芝麻生吃好还是熟吃好什么时候吃最好（黑芝麻生吃好还是熟吃好）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。黑芝麻生吃好还是熟吃好什么时候吃最好，黑芝麻生吃好还是熟吃好很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、疾病分析：黑芝麻一般煮的比较好。

2、黑芝麻是一种营养食品。

3、慢性肠炎、脾胃虚弱的患者最好不要吃黑芝麻，吃熟的。

4、这是从消化吸收的角度来说的。

5、虽然没有损失营养，但是芝麻外面有皮，肠胃不好的人可能消化不了，所以不建议生吃。

6、如果肠胃功能好，吃生熟都没问题，熟食味道更好。

7、如果坚持把它当药吃，更容易坚持熟芝麻。

8、而且黑芝麻的很多功效成分都是经过加工后才能发挥出来的，所以最好利用营养成分，加工后吸收更充分。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。

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